Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Mittagessen: 비엔나, 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Abendessen: 설탕없는과자공장 단단파운드, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 미주라 토스트, 토마토, 롯데 애니타임, 빙그레 99칼로리칩, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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