Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 146,42g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 66,48g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 키친콤마 토마토마리네이드, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 제로베이커리 저탄수 스콘, 키친콤마 당근라페, 파프리카, 아보카도, 계란후라이. Abendessen: 돼지갈비찜, 당근, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 찐 또는 삶은 가리비, 찐단호박, 찐 또는 삶은 새우, 막창. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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