Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Mariza Selai Kacang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Psyllium Husk Serat Sehat, HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Simple Set Teriyaki 2, HokBen Salad, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Psyllium Husk Serat Sehat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Rujak, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Laufband - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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