Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 85,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 216,81g | Kohlh: 240,61g.
Frühstück: Wellington's Tomato Sauce, Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Mittagessen: Wellington's Tomato Sauce, Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat. Abendessen: McCain Skinny Fries, Simonsberg Feta with Herbs, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, Mustard, Wellington's Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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