Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 355,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Diamant Bauernbrot. Mittagessen: Sharon, Frisch Gepresster Orangensaft, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Couscous (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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