Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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35,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Brunch: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Mittagessen: Суп-пюре с индейкой и брокколи✅, Вкусвилл Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Abendessen: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Цветная Капуста, Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. mehr...
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1149 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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