|
32.4 午後3時半
|
62 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 31,57g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 207,78g.
Frühstück: 生ハム, パスコ イングリッシュマフィン. Mittagessen: チキンソテー, キャベツ, カボチャコロッケ, 白米. Abendessen: ヤマザキ みたらし団子, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|