Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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106,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Espresso, Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Heidelbeeren, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milbona Quark 20%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Agavendicksaft. Mittagessen: Aprikosen, Aroy-D Kokosmilch, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Karotten, Gurke (mit Schale), Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Edeka Ziegenkäse, Gekochtes Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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