Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Jumex Нектар Манго, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Sonstiges: Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Гауда, Ашан Сыр Дор Блю, Мартини Шампанское Асти, Нектарины. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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