Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, Navitas 生可可粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 新希望 鲜牛奶, 奇亚籽, 蓝莓, 煎鸡蛋. Mittagessen: 豆干, 鲶鱼, 娃娃菜, 米饭. Abendessen: 芥菜, 太平洋鳕鱼, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 李子. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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