Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 242,18g.
Frühstück: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. Mittagessen: Mero, Trucha, Pallar, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate Fundido, Mars Milky Way, Shawarma. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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manur00ts's Gewichtsverlauf
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