Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 28,67g | Kohlh: 20,54g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Water, Yucatan Guacamole, Sweet Red Peppers, Boiled Egg. Abendessen: Water, Spinach, Fried Egg, Red Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Apricots, Almonds. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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