Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2011
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 337,80g.
Frühstück: queso, Cereal Gonzalo Casero 1, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, flax, banana. Mittagessen: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cereal Gonzalo Casero 1, banana. Abendessen: grapes. Snacks/Sonstiges: banana, Cereal Gonzalo Casero 1, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 52 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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