Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 111,02g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 283,12g.
Frühstück: Egg Omelette, Eatlean Protein Cheese, Bananas, Reflex L-Glutamine, Dried Pine Nuts, Aldi Crunchy Hazelnuts, Almonds, Walnuts, Peanut Butter, Oats, Almond Milk, Pumpkin Seeds. Abendessen: Iceland Chicken Madras, Aldi Greek Yogurt, Watermelon, White Rice, Bilash Plain Naan Bread. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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