Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 106,13g | Eiw: 186,10g | Kohlh: 303,36g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Mervick Gainer Complex. Mittagessen: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Paladini Salamin Picado Fino, Pan Blanco. Abendessen: Pan de Hamburguesa, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Frito, Tomates, Swift Burger. Snacks/Sonstiges: Gentech Iron Bar Banana. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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alexzalacain's Gewichtsverlauf
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