Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Putih Telur, Soyjoy Fruit Soy Banana, Kue Sus, Kraft Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Pisang, ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Ijo, Tempe, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur Goreng, Wortel, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nescafe Original. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte (Grande), Kraft Cheddar Cheese, Roti Putih. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lukilukmanulhakim410's Gewichtsverlauf
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