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어제 조금 늦게 먹어서 그런가보다
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54,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 11,12g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 224,58g.
Frühstück: 셀렉스 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿 (무지방). Mittagessen: 흑미밥, 오이소박이, 하림 닭가슴살 Real바 갈릭. Abendessen: 오이소박이, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 찐감자, 자연과사람들 더:단백, 야구르트 야구르트 라이트, 미닛메이드 망고, 크라운 마이쮸 딸기, 크라운 마이쮸 복숭아. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kimyw97608 (예원)'s Gewichtsverlauf
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