Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 59,92g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 229,64g.
Frühstück: 丘比 (Kewpie) 沙律醬, 生菜, 檸檬, 地捫 (Del Monte) 粟米粒, 佳之選 鹽水浸吞拿魚, M&S Tortillas. Mittagessen: 煮熟的紅蘿蔔, 鴻福堂 雞骨草, 佳之選 鹽水浸吞拿魚, 紫菜, 烚蛋, 泡菜, 白飯. Abendessen: 雞胸肉, 地捫 (Del Monte) 粟米粒, 煮熟的紅蘿蔔, 壽桃牌 瑤柱麵. Snacks/Sonstiges: 車厘茄, 牛油果, 蘋果酥皮卷, 台式馬卡龍, 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (4), 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果批, 麥當勞 (McDonald's) 中薯條, 麥當勞 (McDonald's) 板燒雞腿包. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
揮手 - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|