Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: 炒雞蛋（整個）, 冰咖啡, 烘麵包, 通心粉, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: Kalbarri Trail Mix, 點點綠 100%有機豆漿粉, 蒙古餅, 番茄, 青瓜（带皮）. Abendessen: 鴨胸, 蝦仁, 手撕包菜. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) Fresh Milk, 亞麻仁籽粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vicky tszoi's Gewichtsverlauf
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