Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 27,75g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Jewel-Osco Fiesta Blend Vegetables, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Cream (Half & Half), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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