Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Докторская, Лента Мягкий Сыр Фетос, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Волгоградский Мясокомбинат Хамон, Яйцо, Горчица с Хреном, Лента Хлеб Польза Чиа, Виктория Салат Столичный без Заправки, Простоквашино Сметана 15%, Gancia Брют. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Badagoni Киндзмараули, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули, Коровка из Кореновки Мороженое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|