Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 53,10g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 86,20g.
Frühstück: Ceviz, Yeşil Çay, Maydanoz, Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Kabak Yemeği. Abendessen: Tarator, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Fırında Sebze, Fırında Köfte. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mihricanyıldırım's Gewichtsverlauf
|