Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 185,03g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Bananen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bandnudeln, Klare Gemüsebrühe, Schinkenwürfel, Zwiebeln, Olivenöl, Schlagsahne, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weizen Alkoholfrei (Flasche), Wasser (Flasche). mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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