Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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930 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Darigold Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water, Coffee. Mittagessen: Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans, Panera Bread Spinach Power Salad (Half). Abendessen: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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