Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Ziegenkäse , Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. Mittagessen: Pflaumen, Gemischte Nüsse. Abendessen: Rougette Grillkäse Kräuter, Edeka Rucola, Meggle Kräuterbutter, Süßkartoffel, Sellerie, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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