Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 135,08g | Eiw: 161,82g | Kohlh: 294,42g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 안단잼 하이프로틴 초코잼, 미주라 토스트, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 큐원 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 삼부자 소문난 삼부자 김, 달걀, 간장, 참기름, 밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 미주라 토스트, 바나나. Abendessen: 수박주스, 크라운 빅파이, 롯데 팥크림빵, BHC 뿌링클, Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플. mehr...
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konstantes Gewicht
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ainideren's Gewichtsverlauf
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