Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 214,17g.
Frühstück: Walnuts, Raisins, Gala Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Subway 6" Black Forest Ham. Abendessen: Baby Corn, Carrots, Broccoli, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Gala Apples. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JoeBWan814's Gewichtsverlauf
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