Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 91,16g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 213,00g.
Frühstück: Zeytin, Tatlı Kiraz, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Eker Süzme Yoğurt, Kabak Spagetti, Izgara Köfte, İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Simbat Ceviz İçi. Abendessen: Haşlanmış Mısır, Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Uno Premium Çavdarlı , Kayısı, Tatlı Kiraz. Snacks/Sonstiges: İHE Çörekotlu Grissini, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Çörekotu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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