Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Булочные Вольчека Вафли, Пышка Пышка, Капучино. Snacks/Sonstiges: Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 16 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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