Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 253,66g.
Frühstück: Mandarinas, Yogur Light Batido, Banana, Granix Copos de Maíz, Uvas Pasas. Mittagessen: Tomates Cherry, Super Pancho, Pizza Casera. Abendessen: Armonia Dulce de Leche, Banana, Manzana Roja, El Noble Empanada de Carne Suave , Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Pastafrola, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Alfajor de Maicena. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tennis - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Bicicleta Fija (Recumbent) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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