Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4131 kcal
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Fett: 138,09g | Eiw: 288,04g | Kohlh: 436,50g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Nat Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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