Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 286,15g.
Frühstück: Ceviz, Bal, Doğal Peynir, Nimet Peynirli Tepsi Böreği. Mittagessen: Pestil, Kuru Üzüm, Yulaf Lapası. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hafif Dondurma Külahı, Ceviz, Beyaz Krema, Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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purirrel's Gewichtsverlauf
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