Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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54 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Виноград, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Колбаса Докторская, Батон, Кофе. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Виноград, Кофе. Abendessen: Ежевика. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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