Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 60 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 48,45g.
Frühstück: La Virginia Cappuccino Light, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Los Calvos Jamón Cocido 42, Naranjas. Mittagessen: Coles de Bruselas, Rabanito, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Sopa de Verduras, Bistec de Res, Rabanito, Grelos. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Huevo (Entero). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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