Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 16,41g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 52,59g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Salatalık, Izgara Köfte, Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Sebzeli Makarna, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Buono Sütlü Çikolata, Kuru Kayısı, Dut. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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beslenme ve diyet's Gewichtsverlauf
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