Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 268,53g.
Frühstück: Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Full Cream, Kacang Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Udang Rebon, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Selai kacang, Kacang Hijau, A.T.B Biskuit Marie Susu, Pepaya, Tempe coklat. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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