Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 113,78g.
Mittagessen: 밥, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Abendessen: 신선애 닭가슴살, 초당옥수수. Snacks/Sonstiges: 호두, 아몬드, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 연세대학교 마카다미아 초코우유, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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