Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: 闲趣 饼干, 炒青菜, 六毕居 黑芝麻酱, 白斩鸡, 三全 三鲜馄饨. Abendessen: 比目鱼柳, 羽衣甘蓝, 橄榄油, 卷心菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 光明雪宝 冷饮, Oatly 燕麦奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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