Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 260,92g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure, Café. Mittagessen: Omelete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife ou Costeleta de Porco, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Integralmedica Whey 100% Pure, Café, Bolo de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Deivisom Dutra 's Gewichtsverlauf
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