Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Fitlife Whey Protein Concentrate, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Greenfields UHT Low Fat Milk, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Kalbe Slim & Fit Cookies. Mittagessen: Telur, Wortel, Sawi, Dada Ayam, Bihunku Goreng Special. Abendessen: Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luthfindasf's Gewichtsverlauf
|