Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
35,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 36,62g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. Brunch: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Abendessen: Свеклы, Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Капуста Брокколи, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского. mehr...
|
|
1306 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stupid_ass's Gewichtsverlauf
|