Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: 牛油果, 新希望 鲜牛奶, 好哩 燕麦麸皮, Maxine's 乳清蛋白粉. Mittagessen: 芹菜炒肉丝, 土豆（水煮，加盐）, 青豆, 米饭, 炒豇豆, 清蒸鲈鱼. Abendessen: 菜心, 大西洋三文鱼（农场养殖）, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 蓝莓, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 李子. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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