Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1530 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Tomato and Onion Mix, Pasta Sauce - Cheese, Ham & Mushroom Flavour, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Fatti's & Moni's Spaghetti, Rindless Diced Bacon, Red Tomatoes, cheddar cheese, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Abendessen: President Medium Fat Feta, Tuna, Banana, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Knorr Light Greek Salad Dressing, mushrooms , onion , onions , green peppers , apple. Snacks/Sonstiges: Food Lovers Lightly Salted Flavoured Popcorn. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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