Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 100,16g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры, Белый Хлеб, Кофе. Mittagessen: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Лента Круассаны без Начинки, Kotanyi Масло Тыквенное, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Лента Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык из Свинины, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Clausthaler Пиво Безалкогольное. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|