Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 114,75g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz. Abendessen: Elma, Zeytinyağı, Yurdum Garnitür, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Ev Yapımı Tavuk Suyu. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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