Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 102,31g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 214,38g.
Frühstück: Enerbio Paprika Cashew Streichcreme, Gebirgsjäger Mortadella, Philadelphia So Leicht 3%, Lidl Kürbiskernbrot , Gemischte Nüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Nektarinen, Kokosnuss. Abendessen: Honig, Tomaten, Zwiebeln, Ener Bio Paprika Cashew Streichcreme, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Enerbio Kokos-Riegel, Erdbeeren, Metzgerfrisch Mortadella , Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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