Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Madu, Kraft Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, L-Men 2 Go Chocolate. Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Sayur Tahu Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lukilukmanulhakim410's Gewichtsverlauf
|