Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Bruine Boterham, Aldi Hagelslag Puur, Margarine, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Vita D'or Margarine, Vleeswaren, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Witte Tafelwijn, AH Oosterse Wokgroente, Zalmmoot. Snacks/Sonstiges: Vedett Bier, Lotus Madeleine, Vedett Bier, Verkade Maria, Heineken Bier, Rode Tafelwijn. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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