Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 62,92g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 226,75g.
Frühstück: Pain aux Céréales. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Pois Chiches, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Oeuf Brouillé. Abendessen: Pomme Golden, Cora Petit Beurre Chocolat au Lait, Pain aux Céréales, Auchan Confiture Extra de Myrtilles. Snacks/Sonstiges: Monique Ranou Taboulé aux Raisins Bio, Lidl Galette de Riz Bio Chocolat Noir, Vitamont Jus de Légumes. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
|