Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 249,38g.
Frühstück: Linea Geleia de Framboesa Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza de Atum, Almanara Esfira Verdura, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Sonstiges: Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Cordial ou Licor, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Essential Nutrition Veggie Protein Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro. mehr...
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1231 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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